Produksjon og transport av matvarer skaper i dag store miljøproblem. Vi kan hjelpe til å løse dem ved å spise litt annerledes. Vill mat, økologisk mat, lokalprodusert mat, sjøldyrka mat. Mat fra bunnen av næringskjeden og retter som hindrer at mat blir kastet. Alt dette er eksempel på hva vi mener med ”bærekraftig mat”.
Her kan du lese mer om problemene og løsningene - og finne snarveger til noen av de siste i Idébankens database.
Global oppvarming. Tap av biologisk mangfold. Spredning av miljøgifter. Erosjon og forørkning. Vannforurensning. – Nevn nær sagt hvilket som helst av de sentrale globale eller nasjonale miljøproblemene, og det viser seg at en stor del av årsakene er knyttet til maten vi spiser.
Miljøproblem på tallerkenen
Klima og energi
En studie av energibruken og klimagassutslippene som folk i Stavanger forårsaker gjennom sin livsstil viser at forbruket av nærings- og nytelsesmiddel står for ca. 16 % av energibruken og nær 30 % av klimagassutslippene. Disse tallene – som kom fram under arbeidet med byens klima- og energiplan - er neppe vesentlig forskjellige ellers i Norden. Av energibruken er igjen ca. halvparten knyttet til selve dyrkingen eller oppfiskingen av maten, og til produksjon av innsatsvarer som kunstgjødsel, maskiner og fiskebåter. En fjerdedel skyldes transport av matvarer, og den siste fjerdedelen handelen – energibruken i supermarkeder og andre handelsledd. Energien som brukes i hjemmene til å oppbevare og tilberede maten er ikke medregnet. Når maten står for en enda større del av klimagassutslippene enn av energibruken, skyldes det to ting. For det første er det aller meste av energien som går med til å produsere og transportere mat fossile brensel. For det andre gir både husdyrhold og matavfall store utslipp av metan, mens både jordbruk og kunstgjødselproduksjon gir store utslipp av lystgass. Både metan og lystgass er langt sterkere klimagasser enn CO2
Biologisk mangfold
Historisk sett har menneskenes jakt på dyr og sanking av planter for å skaffe mat, og dernest forvandlingen av villmark til åker for å dyrke mat, vært våre viktigste bidrag til artsutryddelse. Også i dag er jordbruk blant de største truslene mot det biologiske mangfoldet på landjorda, både i fattige og rike land. I fattige land er ønsket om å skaffe mer jord – både hos fattigfolk som trenger den for å overleve, og hos entreprenører som vil drive eksportproduksjon – blant de viktigste årsakene til at så vel regnskoger som våtmarker og andre artsrike naturtyper forsvinner. I rike land har det industrielle jordbruket i løpet av de siste 50-100 åra ført til at naturelementer som er viktige for det biologiske mangfoldet – som hekker, lebelter, åkerholmer, dammer og bekker – har forsvunnet fra jordbrukslandskapet i rasende tempo. Det samme gjelder hele naturtyper som – for å ta to eksempel fra Norden – lynghei og næringsfattige blomsterenger
Miljøgifter og forurensning
Også bruken av sprøytemiddel – som ikke bare rammer skadegjørerne de rettes inn mot, men også andre arter, inkludert dem som lever av skadegjørerne – har stedvis gått hardt ut over det biologiske mangfoldet. Samtidig er noen av dem kjent som helsefarlige for mennesker, mens mange andre mistenkes for å være det. Verdens helseorganisasjon WHO har anslått at tre millioner mennesker årlig blir akutt forgiftet av sprøyemiddel, hvorav 20.000 dør. De snikende virkningene på helse og forplantningsevne kommer i tillegg. Sprøytemiddel er heller ikke de eneste miljøgiftene som spres for å produsere mat. For eksempel inneholder fosfat – én av de tre viktigste komponentene i vanlig kunstgjødsel – alltid en del av det giftige tungmetallet kadmium, som dermed hoper seg opp i jorda.
Det intensive jordbruket – med store doser kunstgjødsel eller store mengder husdyrgjødsel fra mange dyr på lite areal – bidrar til en rekke andre forurensningsproblem. Grunnvannet kan bli forurenset med giftig nitrat. De samme forholdene bidrar til økt dannelse ikke bare av lystgass, men også av ammoniakk – som bidrar til forsuring. Dessuten fører for sterk gjødsling – enten med husdyr- eller kunstgjødsel - til at vassdrag blir utsatt for overgjødsling med næringssalter, hvilket igjen fører til tilgroing og oppblomstring av giftalger.
Vannmangel
Mange deler av verden opplever stor knapphet på vann. Under store deler av Kina, det indiske subkontinentet, det vestlige USA og andre områder synker grunvasstanden faretruende - enkelte steder med over en meter i året. Også på overfaltevann drives det rovdrift. Gulefloden i Kina når overhodet ikke fram til havet flere måneder i året - mens Coloradoelva i USA er redusert til en åttendedel av sin opprinnelige vannføring, med katastrofale følger for våtmarkene ved utløpet. Den viktigste årsaka til alt dette er jordbrukets umettelige vannbehov. 70 % av verdens forbruk av ferskvann går til vanning i jordbruket.
Ødelagt jord
Erosjon og forørkning er beskjedne problem i Norden, men alvorlige realiteter i mange land – rike så vel som fattige – som vi importerer mat fra. Til tross for at betydelige areal fortsatt blir nydyrka – som nevnt med til dels alvorlige følger for det biologiske mangfoldet – har det dyrka arealet i verden som helhet bare økt marginalt i løpet av de siste 30 åra. Det skyldes at andre areal har gått ut av produksjon . Dels har de blitt bygd ned, dels har de blitt ubrukelige på grunn av erosjon, saltopphopning etter kunstig vanning eller forgiftning, og dels har de, som i USA, bevisst blitt tatt ut av produksjon for å unngå ytterligere ødeleggende erosjon.
Ødeleggende fiskerier
Fiskeriene bidrar bare med mellom én og to prosent av menneskehetens føde, men sliter med minst like store problem som jordbruket. 70 prosent av bestandene det fiskes på globalt er allerede utnyttet til eller forbi bristepunktet. Men mange av fangstmetodene utgjør en like stor trussel mot andre deler av det biologiske mangfoldet i havet: mot arter som ”tilfeldigvis” havner i trålen, snurpenota eller drivgarnet, og mot bunnfaunaen som blir utryddet når redskapen dras fram over havbunnen
Sterkt økende transport
Samtidig som produksjonen skaper store problem, er ressursforbruket knyttet til transport og markedsføring av matvarer sterkt økende. Bare på åtte år, fra 1993 til 2001, har lastebiltransporten av matvarer i Norge økt med over 80 – åtti – prosent. Det henger ikke minst sammen med strukturendinger både i foredlingsindustrien og i dagligvarebransjen. De kan ha bisarre følger. En fisk som er fanget eller en potet som er dyrket én kilometer unna forbrukeren, kan først ha reist mange titalls mil i én retning for å fryses eller pakkes, så mange titalls mil i en annen til et sentrallager, før den legger bak seg ytterligere mange mil tilbake til butikken på stedet den kom fra. Vi trenger åpenbart andre måter å mette oss på, enn dem som er rådende i dag. Det må få følger både for hva vi spiser, hvordan det produseres og hvor det produseres.
Fattigdom
I de fleste deler av verden og gjennom flere tusen år har de som produserer mat hørt til de dårligst lønte. Så også i Norge i dag, der verken bønder, arbeidere i næringsmiddelindustrien eller de som sitter i kassa på supermarkedet akkurat er lønnsadel. Langt dårligere stilt er småbønder og landarbeidere i Sør. Ikke bare er de fattige - fattigere enn snittet av byfolk i de samme landa - men de er ofte like mye ofre for som årsak til svære miljøproblem, fra erosjon til sprøytemiddelforgiftning. Når maten vi kjøper fra Sør blir stadig billigere, som tendensen har vært i flere tiår, er det dem det går ut over. Vi har ikke bare et miljøproblem, men også et fattigdomsproblem på tallerkenen.
Løsningene
Mye av essensen i begrepet ”bærekraftig mat” kan oppsummeres i tre stikkord:
- Lavt i næringskjeden
- Økologisk
- Lokalprodusert
Lavt i næringskjeden
Det er mye mer ressurskrevende å produsere husdyrprodukt, enn plantekost. Det er lett å forstå. Når vi fôrer planteprodukt til husdyr, snarere enn å spise dem selv, så bruker dyra det meste av næringsinnholdet til å drive sitt egent stoffskifte, eller til å legge på seg ikke-spiselige deler som knokler og pels. Vi får bare en liten del igjen i form av kjøtt. Det går ca. 60 ganger mer jord og 30 ganger mer energi til å produsere én kalori i form av storfekjøtt i Norge, enn én kalori i en potet. Dette er ekstremtilfellene. Svine- og fjørfekjøtt er, i likhet med egg og mjølk, noe mindre ressurskrevende å produsere enn fåre- og storfekjøtt. (Dette med forbehold om at noen sauer og storfe lever bare av gras fra områder der det ikke går å dyrke mat. Det er ikke regelen i Norden).
De fleste slag grønnsaker krever også noe større ressurser å produsere, sett i forhold til kaloriinnholdet, enn poteter og korn gjør. Likevel er det bare i unntaksfall – som tomater fra oppvarma drivhus – at grønnsaker kan hevdes å være mer ressurskrevende enn kjøtt.
Noe kan tale for at det er lurt også å spise lavt i den marine næringskjeden. Det finnes mye mer sild og lodde enn torsk – ellers hadde ikke torsken nok å leve av. Når en tar maten fra det ”ville” økosystemet i havet er likevel saka litt mer kompleks: beskattes ikke torsken, blir det mindre sild. For fiskeoppdrett gjelder derimot det samme som husdyrhold. Oppdrett av karpefisk, som er vegetarianere, er mer bærekraftig enn oppdrett av laks, som trenger fôr laget av annen fisk
Økologisk
Økologisk mat er dyrket uten bruk av kunstgjødsel eller sprøytemiddel, og som regel med større respekt for det biologiske mangfoldet enn mat fra det konvensjonelle jordbruket. Derfor skaper det økologiske jordbruket vesentlig mindre av en rekke miljøproblem. Imidlertid blir avlingene fra økologisk jordbruk ofte – slett ikke alltid – noe mindre enn fra konvensjonelt. Det forsterker i så fall behovet for å hente mer mat lavt i næringskjeden: om en omlegging til økologisk drift fører til at kornavlingene blir noe mindre, har vi ikke råd til å fôre fullt så mye av kornet til dyr. Det meste om økologisk mat i Norge kan en lese på www.naturianer.no.
”Økologisk fisk” er ennå ikke et vanlig begrep i Norge. I Danmark er det imidlertid innført en merkeordning også for det. Det gjelder fisk som er fanget med bl.a. lavt energiforbruk og redskap som skåner bunnfaunaen.
Lokalprodusert
Det er opplagt at det å spise mat som er produsert lokalt (og som ikke har vært Norge eller Europa rundt for å bli sortert, pakket og foredlet før den kommer hjem) minsker ressursforbruket. Enkelte steder finnes egne merkeordninger for lokalprodusert mat, eller butikker som informerer om at de har den. Mange steder finnes gardsbutikker eller bønder som bringer egne varer til torgs. Aller mest ressursbesparende er den maten en kan dyrke selv – økologisk - i egen hage. Det er moro og slett ikke så vanskelig: Les om Økohage på 1-2-3 i Redskapsbua!
Andre løsninger
Ved siden av å spise lokalprodusert, økologisk og litt lavere i næringskjeden, er det flere andre ting som kan gjøre kostholdet mer bærekraftig.
Spis vilt
Det første er å utnytte ville matressurser som ellers er underutnyttet. Det gjelder i dag det meste av det som vokser vilt i Norge – både bær, sopp og andre spiselige planter. Nyttevekstforeningen vet det meste om dette. Det gjelder også mange dyrearter. Landlevende pattedyr og en del fuglearter blir nok beskattet opp mot det nivået som myndighetene mener at de tåler. I fjæra lever derimot mange arter –både skjell, snegler og andre – som brukes svært lite. Noen slag ferskvannsfisk, som sik er også underbeskattet – i den grad at de beintfram kan utgjøre et miljøproblem i sjøene de overbefolker. Det er bare å spise mer!
Ganske særlig bærekraftig er det å spise ”ugras”. Mange av de vanligste artene – som løvetann, vassarve, skvallerkål, nesle og meldestokk – er både god og næringsrik mat. Ved å ta dem på den økologisk rette måten – dvs. for hand og ikke med sprøytemiddel – får en samtidig et tilskott til matfatet allerede mens en venter på de ”egentlige” grønnsakene!
Spis ferskt
Mat som lages av ferske råvarer er stort sett mer bærekraftig enn den som kjøpes i høyt foredlet tilstand, frossset, på glass eller på boks. Det går med betydelige ressurser til foredling og emballasje, og ofte går mer av råvarene til spille i de industrielle prosessene enn når en tar for seg den ferske råvaren i eget kjøkken. Det finnes unntak fra regelen – industrien har stordriftsfordeler som gjør at den for eksempel kan bake brød med mindre energiforbruk per stykk enn om du baker ett og ett i egen stekeovn. Men i det store og hele lønner det seg å kjøpe ferskt, særlig om du også kjøper lokalprodusert. Da tvinger du deg selv i noen grad til å ”spise med årstida”. Ferske, lokalproduserte jordbær i Norge er til for å nytes i juli/august – ikke til jul. Med fersk lokal torsk er det heller omvendt. Skal du absolutt ha ferske jordbær til jul og skrei i juli, krever det betydelig større ressursforbruk.
Spis opp
Den minst bærekraftige maten overhodet er den som blir kastet. I USA er det anslått at dette gjelder 25 % av all maten som blir kjøpt. Det er kanskje ikke fullt så ille i Norden….eller kanskje er det det? Brød som holder seg, slik at den siste halvparten ikke havner i søpla, er derfor i høy grad bærekraftig mat. Det samme er retter som utnytter restene fra kjøleskapet
Bærekraftige oppskrifter - finnes de?
Mange oppskrifter på matretter kan være ganske nøytrale når det gjelder bærekraft. Oppskrifta sier i seg selv ikke noe om hvorvidt ingrediensene er økologisk produsert eller ikke, om de kommer fra heimbygda eller fra New Zealand. Det gjelder også om noen av oppskriftene du finner her. Vi mener likevel at de forsvarer sin plass fordi det er lett å skaffe råvarene fra lokal produksjon i store deler av Norge, å skaffe økologiske råvarer eller råvarer fra rettferdig hande
De fleste har likevel kommet med fordi en stor del av ingrediensene befinner seg lavt i næringskjeden, fordi de vokser eller lever vilt, eller fordi de bygger på gjenbruk av rester.
Gode eksempel fra Idébankens database
133 økologiske høstmarkeder i Danmark
Agenda 21-kokebok
Bakeri med rent mel i posen
Fredericia overvinner hindringer for øko-mat
Grønn mat fra fjellregionen
Håpet Økologisk sørger for øko-mat på døra
Levende Hav
Max Havelaar i Norge
MUDI-MUMS: Guide til etisk mat
Näreko – samarbeid om økologisk og ”nær” mat
Selvforsyningsplan for Københavnforstad
Øko-torg doblet omsetning
Økologisk gård på Stavangers tak
Økologisk hage med 12.000 besøkende
Økologisk mat ved St. Olavs hospital
Økologisk paradis på Norge sydspiss
Økologisk ysting i nord
Økomatring i Bergen
Litteratur i Idébankens bibliotek
Axelsson, Gunnel 1999: Etik och handel
Carlsson-Kanyama, Annika 1997: Food and the Environment
Erlandsson, Måns o.fl. 1996: MUDI-MUMS
Forsberg, Annika og Johanna Mannergreen 1996: Omtankar
Fødevaredirektoratet 1999: Om økologi i storkøkkener
Fødevaredirektoratet 2000: Vejledning om økologiske fødevarer
Grønne Familier o.fl.: Grønne fiduser og billige tricks – Spis økologisk uden lommesmærter
Hansen, Kjeld 1996: Når offentlige køkkener vil handle grønt
Hille, John 1996: Nok mat?
Hille, John 1998: Din bit av kaka
Hille, John 1998: Godt norsk?
Idégruppen om Nord/Sor 1993: Handel med marvarer: u-landa den tapande part?
Jørgensen, Tina og Geer Theo Vestergaard 1996: Økologiens ABC
Kremmer, Susanne og Vivi Munk 2001: Økologi kan vi li’ – Opskrifter og historier fra de økologiske køkkener i Albertslund
Le Clercq, Litti 1996: Ekologiskt på faten – glädje i maten
Lundgren, Lars 1996: Maten och miljön – råvaror, resurser, recept
Lundstrøm, Ulla 1996: Økologi i maden
Matlaget MUDI-MUMS 1980: Äta på nytt sätt
Norges kvinne- og familieforbund 1997: Trygg mat
Ransom, David 2001: The No-Nonsense Guide to Fair Trade
Schukalla, Ruth 1997: Fakta på bordet!
Schukalla, Ruth 1998: Miljøvern à la carte
Selincourt, Kate de 1997: Local Harvest – Delicious Ways to Save the Planet
Skolen for Økologisk Afsætning 1998: Økologiske fødevarer i storkøkkener
Vea, Margit 2000: Hjemmelaget spedbarnsmat
Vejrup, Kristine 1998: Mat-Norge: et kastesamfunn
Wardiel, Lauré 1997: Coffee with a Cause
Wardiel, Lauré 1999: Fair Trade
Westergaard, Bente 1998: Grønn Gourmet
Whittingstall, Hugh 1999: The Real Food Book
Wållberg, Lena 1997: Miljöarbete i storhushåll
Økoprodusentane 2000: Økologiske gårder med gårdssalg
Østfold Bondekvinnelag 1999: Oppskrifter og gode råd i krisetider
Øvrebekk, Marit Håland: De små grønnes lille bok om hjemmelaget spedbarnsmat